自立訓練（生 活訓練）施設とは？
就労や復職、自立した社会生活に向けて準備をしたい成人の方に通っていただくための通所型の事業所です。
人間関係で悩みがち、就労や復職に不安がある、生活リズムを整えたい、家事や金銭管理、コミュニケーションスキルを磨きたい等々、通う目的は人それぞれ。
あなたに合った目標とペースで通っていただくことが可能です。
いろどりの特徴
永続的な心の安定と癒し
就労や社会生活に欠かせない心の基盤を整えることを大切にしています。誰もがありのままの自分の価値に気が付き、人とのつながりを感じながら、安心して社会で生きていくための心の力を培っていきます。
自分で自分を愛する技術
自分で自分を愛するセルフラブの技術を学び、誰かや何かを愛したり、与えることの喜びを知ることで、精神的な自立を目指すプログラム構築に重点をおいています。
人と心のつながりを感じること
人と心でつながるために、本当の自分自身とつながることが必要です。その感覚が分かれば孤独や寂しさを感じて悩むことはありません。人に受容されたり、心がつながる体験をここでしていただきたいと思っています。
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猫と一緒に「ありのまま」を学ぶ
"ありのまま"を体現してくれる二匹の猫と一緒に過ごしながら、どんな自分もどんな気持ちもあるがままあっていい、評価や判断のない世界を内側に育てていきます。
提供プログラム
心理カウンセリング
（60分×月2回）
専門の心理カウンセラーによる心理カウンセリングです。
面談とは異なり、日常生活ではなかなか気が付けない心の深いところに向き合っていくことができます。
セルフラブ
自分をとことん愛しぬいて癒しぬくための心理学をベースとした座学のプログラムです。グループヒーリングやグループワークも行っていきます。
*主に座学形式で行うプログラムです。
瞑想
瞑想には様々な効果があることが実証されていますが、特に前頭前野や扁桃体が鍛えられることによって、自制心や感情コントール能力の育成などが期待できます。朝昼夕のプチ瞑想とプログラムを通して、少しずつ瞑想に慣れていきましょう。
料理
実際にお料理を作りながら料理の工程や、調理方法などを学んでいきます。
生活
家事や金銭管理など、自立した生活を行うために役立つスキルを学びます。
*主に座学形式で行うプログラムです。
コミュニケーション
スムーズなコミュニケーションのコツと技術を学んでいきます。
*主に座学形式で行うプログラムです。
フィジカル
ヨガやピラティス、体幹を鍛えるトレーニングなどを通じて、血行促進、不眠改善などを目指しています。形にこだわらず、自分のペースでのんびり動いてリフレッシュしましょう♪
創作
絵を描いたり、書道をしたり、折り紙や工作など様々な創作活動をしています。手先を動かすことで脳が活性化したり、瞑想と同じように思考をお休みさせる効果もあります。
季節ごとのイベント
お花見やピクニックなど、季節の変化を感じながら事業所外での活動や、室内での餃子パーティーやたこ焼きパーティーなど普段とは違う交流を楽しみます。
絵本セラピー
その日のテーマに合った絵本を聞いて、感じたことなどをみんなで話し、心の中を表現する練習をしながら、受け取り方の違いを楽しみます。
音楽鑑賞
好きな音楽を紹介し合ってみんなで聞くことを楽しみながら、自分を表現することの練習、それを受け入れてもらう体験をしていきます。
表現
配役を決めて本読みをし ながら、感情表現の練習をしたり、台本を書いて自分の人生を振り返ったりします。
施設概要
施設名
いろどり西横浜
事業所種別
自立訓練（生活訓練）施設（通所型）
営業時間
平日10:00～16:00
利用定員
20名
アクセス
相鉄本線「西横浜駅」南口より徒歩５分
施設所在地
〒220-0055
神奈川県横浜市西区浜松町2-5 INOVE西横浜 3F-A
電話番号
080-3515-1683 / 045-308-6876