施設紹介

自立訓練（生活訓練）
施設とは？

就労や復職、自立した社会生活に向けて準備をしたい成人の方に通っていただくための通所型の事業所です。

人間関係で悩みがち、就労や復職に不安がある、生活リズムを整えたい、家事や金銭管理、コミュニケーションスキルを磨きたい等々、通う目的は人それぞれ。

あなたに合った目標とペースで通っていただくことが可能です。
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いろどりの特徴

１．永続的な心の安定と癒し
誰もがありのままの自分の価値に気が付き、それを社会で生かしながら自由に生きていくための、心理学をベースとしたオリジナル講座と、心理カウンセリングを融合させたサービスを提供。

２．自分で自分を愛する技術
自分で自分を愛するセルフラブの技術を学び、誰かや何かを愛したり、与えることの喜びを知ることで、精神的な自立を目指すプログラム構築に重点をおいています。
３．人と心のつながりを感じること
人と心でつながるために、本当の自分自身とつながることが必要です。その感覚が分かれば孤独や寂しさを感じて悩むことはありません。人に受容されたり、心がつながる体験をここでしていただきたいと思っています。

一日の流れ

10:00〜

開所

10:30〜

朝礼・掃除・瞑想

11:00〜

プログラム

12:30〜

お昼

13:30〜

運動・瞑想
お昼寝

14:00〜

プログラム

15:30〜

瞑想・振り返り
フリータイム

16:00〜

閉所

10:00〜

開所

10:30〜

朝礼・掃除・瞑想

11:00〜

プログラム

12:30〜

お昼

13:30〜

運動・瞑想・お昼寝

14:00〜

プログラム

15:30〜

瞑想・振り返り・フリータイム

16:00〜

閉所

提供プログラム紹介

月2回の心理カウンセリング

今困っていること、もっと良くしていきたいと思っていること、
疑問に思っていること、テーマはなんでも構いません。

カウンセリングを通じて、じっくりと自分の心の中と向き合っていきます。

Self Love

自分をとことん愛しぬいて癒しぬくための
心理学をベースとした座学のプログラムです。

グループヒーリングやグループワークも行っていきます。

瞑想

瞑想には様々な効果があることが実証されていますが、
特に前頭前野や扁桃体が鍛えられることによって、
自制心や感情コントール能力の育成などが期待できます。

朝昼夕のプチ瞑想とプログラムを通して、少しずつ瞑想に慣れていきましょう。

土いじり

土を触ることでヒーリング（癒し）効果を得たり、
命を育む体験を通して情緒豊かな生活を目指しながら、
収穫に向けてみんなでお野菜などを育てます。

生活

家事や金銭管理など、
自立した生活を行うために役立つスキルを学びます。

コミュニケーション

スムーズなコミュニケーションのコツと
技術を学んでいきます。

フィジカル

ヨガやピラティス、体幹を鍛えるトレーニングなどを通じて、血行促進、不眠改善などの目指しています。形にこだわらず、自分のペースでのんびり動いてリフレッシュしましょう♪

創作

お絵かき、書道、折り紙など、
様々な創作活動をしています。