こんにちは。
いろどり西横浜です。
今日は、カウンセリングについてご紹介します。
いろどり西横浜では、希望する利用者の方へ、月2回まで、心理カウンセリングを行っています。
カウンセリングを受ける理由は、気持ちを整理したい、いつもの行動パターンを見直したい、話を聞いてもらうことで落ち着きたい、過去の傷を癒したいなど、一人一人違います。
初めての方には、まず最初にカウンセリングを受けた経験があるかをお聞きし、初めての方は、カウンセリングとはどういうものなのかの説明から始めます。
そしていろどりで行っているカウンセリングの特徴（話をするだけでもよいし、希望者はマインドフルネスになって身体や気持ちを感じるところからアプローチすることもできること）をお伝えしています。
1回60分で、その時に話したいテーマで話しをしてもらったり、マインドフルネスで感じてもらったり。
淡々と話す方もいれば、涙が出てくる方もいたり、その時にその人にとって必要なことが起こります。
終わったあとは、すっきりした、気づきがあった、落ち着いたなど、それぞれの感想を教えてくれます。
体験もできますので、ご興味のある方はお問合せくださいね。
生活支援員、公認心理師
野中節子
